Vor ein paar Monaten erhielten wir eine Nachricht von Madeline Bruyere, Physiotherapeutin.
Sie kontaktierte uns spontan, weil mehrere ihrer Patienten ihr von unseren Produkten erzählten. Wir haben ihr vorgeschlagen, ISIDOR und SALVADOR zu testen, damit sie mit ihnen darüber sprechen und uns ihre Eindrücke und ihre berufliche Perspektive im medizinischen Bereich mitteilen kann. Interview!
Hallo Madeline, kannst du dich kurz vorstellen?
Mein Name ist Madeline Bruyere , ich bin seit 2010 Masseurin und Physiotherapeutin. Ich arbeite privat mit einem sehr vielfältigen Patientenstamm, von Babys, die ich wegen angeborenem Torticollis behandle, bis hin zu älteren Menschen, die den Umgang mit einer Gehhilfe erlernen müssen, darunter auch junge Menschen Sportler, der sich das Kreuzband gerissen hat und sich einer Rehabilitation unterziehen muss. Außerdem habe ich mich in Hypnose, Fußreflexzonenmassage, Urogynäkologie, manueller Therapie und Yoga weitergebildet. Tatsächlich stelle ich sicher, dass ich alles tue, was ich kann, damit es meinen Patienten besser geht.
Also erstens, was den Komfort angeht, ist es großartig! Ohne gleich auf die medizinische Sicht einzugehen, finde ich, dass wir uns wirklich gut etabliert haben und das habe ich sehr geschätzt. Ich sagte mir, dass es wahrscheinlich daran lag, dass es durch die Befestigung durch den Riemen und den Karabiner von selbst hält; wir müssen einfach den Kopf hinlegen und entspannen. Wenn wir einen Pullover nehmen und ihn in einen Ball oder ein klassisches Kissen stecken, das wir ans Fenster halten, schlafen wir nicht entspannt, sondern unter Spannung.
Sich nicht unter Spannung zu setzen, um das Kissen zu halten, verändert alles. Ich erinnere mich, als ich als Kind stundenlang gefahren bin, ist mein Kopf immer abgerutscht, weil das Kissen heruntergefallen ist und mein Schädel gegen das Fenster geprallt ist. Mit ISIDOR passiert das nicht und wir vermeiden so Mikroerschütterungen. Sie werden vom Kissen aufgenommen und somit nicht über die Knochen und Gelenke an den Körper weitergeleitet. Da der Kopf gut positioniert ist, werden Sie deutlich weniger durchgeschüttelt als mit einem einfachen Autokissen. Und außerdem bewegt sich der Kopf bei Kurvenfahrten nicht nach links und rechts.
Können Sie uns sagen, was aus physiologischer Sicht mit ISIDOR passiert?
Der Nacken- und Halsbereich wird deutlich besser gestützt. Die Berlingot-Form des Kissens schmiegt sich eng an die Nackenhöhle an, sodass das Kissen gut auf der Schulter sitzt und der Kopf dadurch deutlich weniger geneigt ist als bei den kleinen „Nacken“-Kissen. Bei ISIDOR ist die Kopfneigung sehr gering, die Halswirbelsäule ist nicht vollständig von der Rückenwirbelsäule abgesetzt. Es handelt sich um eine leichte Neigung, die physiologisch bleibt und daher während der Fahrt nicht schmerzhaft wird.
Gibt es also einen Zusammenhang mit der Struktur des Körpers und insbesondere der Wirbelsäule?
Im Allgemeinen müssen wir uns bemühen, die physiologischen Krümmungen der Wirbelsäule zu respektieren. Wenn Sie beispielsweise auf dem Rücken schlafen, ist es besser, ein nicht zu großes Kissen unter Ihrem Kopf zu haben, um die Halslordose (Krümmung) nicht zu verstärken.
Allerdings wäre Schlafen ohne alles auch nicht gut, denn auch die Wölbung soll nicht ausgelöscht werden.
Ebenso ist es vorzuziehen, die Ausrichtung der Wirbel in der Frontalebene (Vorder- oder Rückansicht) beizubehalten. Wir empfehlen außerdem, auf der Seite zu schlafen, um die natürliche Höhe zwischen Kopf und Schulter auszugleichen. Je geringer die Neigung, desto weniger Spannung und damit möglicherweise auch Schmerzen entstehen.
Da ISIDOR den Raum zwischen Kopf und Schulter ausfüllt, reduzieren wir das Auftreten von Schmerzen im Nacken erheblich und verspüren ein größeres Gefühl des Wohlbefindens.
Es ist also eine Frage der Amplitude?
Auf Körperebene kommt es bei einer extremen Position oder Neigung zu einer erheblichen Dehnung der Muskulatur, die schnell Schmerzen verursachen kann. Wir spüren es oft zu spät, wenn wir den Muskel entspannen und er steif erscheint. Schmerzen können auch in den Muskeln, aber auch in den Sehnen auftreten, da die Sehnen das Gewebe sind, das die Muskeln mit den Knochen verbindet. Auf Gelenkebene sprechen wir von einem Einklemmen, insbesondere im Bereich der Wirbel. Obwohl die Wirbelsäule recht beweglich ist, ist unser Körper nicht darauf ausgelegt, über einen längeren Zeitraum in Positionen zu bleiben, in denen unsere Wirbel geneigt sind. Aus praktischen Gründen können wir zum Beispiel den Kopf nach links oder rechts drehen, sollten aber nicht für längere Zeit in dieser Position bleiben. Das Problem beim Einschlafen im Auto besteht darin, dass dieser Zeitraum lang sein kann und wenn Sie nicht richtig sitzen, es zu Kneif- oder Parästhesie-Phänomenen (Kribbeln, Kribbeln, Taubheitsgefühl) kommen kann.
Was passiert, wenn wir einschlafen?
Wenn Sie einschlafen, ist das erste, was Sie sagen sollten, dass Sie sich nicht in eine „Aus“-Position begeben, wie ein Gegenstand, den Sie aus der Steckdose ziehen. Andererseits kommt es zu einer großen Entspannung auf muskulärer Ebene. Wir sehen zum Beispiel sehr deutlich, dass der Kopf schnell sinkt und die Muskelkontrolle verloren geht. Daher ist es wichtig, vor dem Einschlafen gut positioniert und gestützt zu sein, um die Anzahl der Spannungen, die während des Schlafs entstehen können, zu begrenzen.
Für alle unsere Gelenke haben wir einen definierten, spezifischen Bewegungsbereich. Unsere Schulter hat einen großen Bewegungsbereich, während eine Phalanx eine einzige Neigungsrichtung mit einem sehr begrenzten Bereich hat. Aber für alle gibt es durchschnittliche Amplituden, die wir gewohnt sind, und extreme Amplituden. Diese sind nicht dazu gedacht, bei Long-Positionen gehalten zu werden.
Wenn wir auf die Straße zurückkommen und eine schlechte Position, die Verspannungen erzeugt, mit Mikroerschütterungen kombinieren, die Mikrokontraktionen der Muskeln verursachen, erhalten wir einen Cocktail, der wahrscheinlich ziemlich schlecht für den Körper ist.
Sehen Sie einen weiteren Vorteil von ISIDOR?
Im Auto gibt es auch andere Phänomene, die Schmerzen verstärken können und die ISIDOR zu vermeiden hilft. Wenn es heiß ist, nutzen wir meist die Klimaanlage oder öffnen die Fenster. Frische Luft, auch kalte, begünstigt das Auftreten von Muskelverspannungen erheblich, da sich der Körper zusammenzieht. Allein die Klimaanlage kann einen steifen Nacken auslösen. Befinden wir uns zudem in einer Gelenkstellung mit extremer Amplitude, ist die Gefahr einer Reflexkontraktion und damit von Schmerzen größer. Da der Körper durch ISIDOR gut gestützt wird und der Kopf in der Mulde des Kissens liegt, sind Sie besser geschützt und die Nackenmuskulatur erwärmt.
Sie haben auch SALVADOR getestet. Können Sie uns aus der Sicht eines Physiotherapeuten die Vorteile der Verwendung von Bildschirmen erläutern?
Heute verbringen wir viele Stunden vor Bildschirmen. Am Computer zum Arbeiten, vor dem Fernseher oder der Konsole oder einfach mit dem Smartphone. Oftmals sind wir schlecht installiert und das geht zu Lasten unseres Nackens. Bildschirme sind in unserem täglichen Leben allgegenwärtig und wenn wir Objekte anbieten können, die uns eine bessere Unterstützung ermöglichen, ist das eine sehr gute Sache, um Schmerzen und Muskel-Skelett-Erkrankungen zu vermeiden. Wir bleiben im physiologischen Gelenkbereich, sei es auf der passiven Ebene, beim Einschlafen im Auto mit ISIDOR, oder auf der aktiven Ebene, beispielsweise beim Schreiben einer SMS mit einem SALVADOR hinter dem Hals.
Madeline, vielen Dank für diese Erklärungen!
* Die Kommentare von Madeline Bruyere sind ihre eigenen als Benutzerin unserer Produkte und geben nicht die Meinung aller Physiotherapeuten oder anderer Gesundheitsexperten wieder.
