Nickerchen am Arbeitsplatz: Das Phänomen hält langsam Einzug in Frankreich

Seit die NASA eine Studie veröffentlicht hat, in der sie zeigte, dass ein kurzes Nickerchen die Produktivität um 35 % steigern kann, ist einiges in Bewegung!

Die Vorteile eines Nickerchens am Arbeitsplatz für Mitarbeiter

Gehören Sie zu den 19 % der Franzosen, die tagsüber einen Sturzflug machen? Für Doktor Eric Mullens, Somnologe: „Ein Nickerchen zu machen entspricht einem natürlichen Bedürfnis mitten am Tag. Es ist Teil unseres Rhythmus. Wofür ? Weil es hilft, vorübergehende Müdigkeit zu bekämpfen, die mitten am Tag ganz normal ist, oder schlechte Schlafqualität ausgleicht.“ Darüber hinaus bekräftigt er, dass auch nach einer erholsamen Nacht ein Nickerchen notwendig sein kann: „Das hängt vom Alter und der Aktivität ab. Aber ein kurzer Mittagsschlaf kann auf jeden Fall nicht schaden.“

Für diesen Spezialisten hat der Mittagsschlaf nur Vorteile. Gerade in der Arbeitswelt gilt: Nach dem Essen braucht jeder Ruhe. Vor allem im Geschäftsleben, weil die Leute früh aufstehen. Eine Ruhephase ermöglicht es Ihnen also, Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und wacher und aufmerksamer zu sein. Ohne die gesundheitlichen Vorteile zu vergessen, da es zur Stabilisierung der Herzfrequenz beiträgt.

Ein Nickerchen bei der Arbeit ist gut für Chefs

Ein Nickerchen während des Arbeitstages ist daher gut für die Mitarbeiter. Aber was ist mit den Bossen? Nutzen sie davon, ihre Mitarbeiter zwanzig Minuten schlafen zu lassen? Die Antwort ist ein klares Ja. Schauen Sie sich nur die Vorteile von Nickerchen für Mitarbeiter an: Ein Mitarbeiter, der das Recht auf Ruhezeit hat, ist leistungsfähiger, aufmerksamer und motivierter.

Durch die Einführung des Nickerchens am Arbeitsplatz können Unternehmen das Wohlwollen steigern und eine bessere Arbeitsatmosphäre schaffen. So viele Faktoren, die einen echten Einfluss auf die Produktivität haben können.

Lesen Sie den vollständigen Artikel von Laetitia Reboulleau auf der Marie Claire-Website: https://bit.ly/2Pa0Dq2 teodor-ARLES-oreille-de-sieste-design-deco-interieure